Informationssidor
HemInfoOm ossVåra ButikerFula rondellerQuizBokhandlarnVillkorKontakta oss
Väldigt bra priser, leveranser som fungerar bra och bra service.
Kommer att handla från er igen. Vet ingen annan som klarar alla tre sakerna lika bra.
ALLA BARNBÖCKER 39 kr/st.
Konsten att sova
Helena Kubicek Boye
Pocketförlaget
Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!
Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.
Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.
Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.