Antagligen billigast bokhandeln i Sverige.

ALLA BARNBÖCKER 39 kr/st.                 

 

Meny
Varukorgen
...är tom
Varumärken
Nyheter
 Goda grannar
Goda grannar
59kr
 Alla vill ju hem
Alla vill ju hem
59kr
 Våroffer
Våroffer
59kr


Trappträning
 Trappträning    

Trappträning

[ 9789173630962 Sofia Ståhl]

49kr


E-postadress
 

Inbunden

I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver - massor med styrka och kondition - men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma i form, men fungerar lika bra som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Allt medan du fyller dina lungor med frisk luft.

Här finns 45 funktionella övningar där du startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter för att du enkelt ska kunna variera din träning och verkligen få resultat. Dessutom får du förslag på färdiga upplägg på intervallpass, 5-15 minuter långa.

Kunder som har köpt den här produkten köpte också
Powered by Talex e-handelssystem